Erlebe die Symbiose aus Energie und Entspannung.
Bike & Breathe®: Das Konzept
Bewegung Trifft Balance
Bike&Breathe® ist unser innovatives Kurskonzept, das Indoor Cycling und Yoga miteinander verbindet. Es bringt Power und Ruhe, Ausdauer und Achtsamkeit, Schwitzen und Durchatmen in eine stimmige Balance – für dich allein oder gemeinsam mit deinem Lieblingsmenschen.
Bike & Breathe®?
Ganz gleich, ob du lieber in die Pedale trittst oder auf der Matte ankommst – bei uns findest du den passenden Flow: Während eine/r von euch beim Indoor Cycling ordentlich Energie freisetzt, kann der/die andere sich beim Yoga zentrieren, atmen und dehnen.
Switch & Sweat!
Und dann wird es spannend, denn es wird (wenn Ihr möchtet) auch gewechselt – so dass beide Seiten erfahren dürfen, was ihnen guttut: Kraft tanken und loslassen. Oder ihr gönnt euch den vollen Rhythmus: Erst Cycling, dann Yoga – für ein rundum durchdachtes Training, das nicht nur den Körper stärkt, sondern auch den Geist beruhigt.
Bin ich hier richtig?
Goldrichtig. Wir haben Bike&Breathe® genau für Euch kreiert. Für Paare, Freundinnen, Sport-Buddies oder Einzelpersonen jeden Alters und jeden Fitnesslevels, die das Beste aus zwei Welten erleben möchten. Für alle, die merken: Ich will mich bewegen – und dabei auch atmen. Ich will loslegen – und auch ankommen. Bike&Breathe® eben.
Bike & Breathe® on Tour
Aldiana Fuerteventura: 21.-26.07.2026
Aldiana Hochkönig: 17.-23.10.2026
Aldiana Hochkönig: 14.-19.02.2027
Und wer seid Ihr?
Jürgen & Antje
Unser Bike Experte: Jürgen
Mehrfach zertifizierter ICG Indoor Cycling Coach und Team Rider. Als Cycling Instructor bei CK Fitness, dem größten Premium-Fitnessunternehmen Luxemburgs, begeistert er jede Woche aufs Neue seine zahlreichen Kursteilnehmer: vom Cycling Anfänger bis zum “Profi”. Er ist bekannt für seine abwechslungsreiche, mitreißende und oft überraschende Musikauswahl, auf die er die Chorographie der Stunde immer perfekt abstimmt.
Von Frühling bis Herbst findet man Jürgen auch häufig auf dem Rennrad - sei es in Luxemburg oder auf Mallorca. Oder auf dem Mountain Bike in den Bergen. Zum perfekten Ausgleich macht auch er gerne Yoga.
Leistung und Freude zu verbinden, war auch beruflich immer das Geheimnis seiner Erfolge, u.a. als globaler CEO der Unilux Unternehmensgruppe oder als internationaler Vertriebschef bei den Firmen Villeroy & Boch und Duravit. Auch als Consultant ist er weiterhin erfolgreich unterwegs.
Unsere Breathe Expertin: Antje
Antje ist eine international durch Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin (RYT200 bei YogaRenew, NJ/USA), wo sie 2026 auch eine Zusatzausbildung zur Kinderyogalehrerin erfolgreich absolviert hat. Außerdem ist sie eine in Deutschland zertifizierte Yoga- und Functional Fitness Trainerin (Deutsche Akademie für Sport & Gesundheit). Wie Jürgen unterrichtet Antje bei CK Fitness in Luxemburg. Zudem ist sie ausgebildeter systemischer Coach (nach ICF).
Menschen zu unterstützen, ihr wahres Potenzial zu entdecken und zu nutzen, lag Antje schon in Ihren Führungspositionen bei Amazon, P&G, Henkel und Villeroy & Boch (u,a, als internationale Marketingleiterin, Vertriebsleiterin und Geschäftsführerin) am Herzen.
Kinder zu inspirieren liegt ihr im Blut. Schon als Jugendliche und junge Erwachsene hat sie viele Jahre lang als Betreuerin von Kinderferiencamps Kinder von der 1. bis 4. Klasse betreut und begeistert. Ihre Rolle als Mutter liebt sie bis heute.
Antje hält regelmäßig Vorlesungen und Präsentationen an Universitäten und bei Firmen, schreibt (u.a. Mitautorin des Buches: "Gerissen") und hat einen eigenen Blog: dasbestekommtnoch.de
Lucy & Nilo und das magische Buch
Unser interaktives Kinderyoga-Programm für kleine Entdecker von 4-9 Jahren.
Entwickelt und durchgefährt durch die zertifizierte Kinder-Yogalehrerin Antje
Unsere Zertifikate
Unsere Überzeugung: Das Beste kommt noch
Wir sind von Herzen Familienmenschen und stehen mitten im Leben. Durch ernste gesundheitliche Herausforderungen haben wir dieses mit all seinen Facetten kennen-, schätzen und noch einmal ganz neu lieben gelernt. Nach unseren erfolgreichen Karrieren genießen wir es jetzt umso mehr, unsere Motivations- und Führungserfahrung mit unserer Leidenschaft für Cycling und Yoga zu verbinden. Und Euch vielleicht auch den einen oder anderen neuen Impuls für Euer (sportliches) Leben mitgeben zu können.
Übrigens: wir sprechen und unterrichten in Deutsch, Englisch, Französisch und Luxemburgisch.
Aktuelles, News & Events
Aldiana Fuerteventura Bike & Breathe Eventwoche 20.-27.07.2026
In einer großartigen Woche, durften wir die Aldiana Gäste mit insgesamt 16 top besuchten Indoor Cycling und Yogakursen begeistern. Vielen Dank für Eure Teilnahme und das tolle Feedback!
ICG Premium Kurs Mix Class & Music mit Ralf Greb. Walluf 18./19. April 2026
Zertifizierung zur Functional Trainerin Bad Vilbel 18./19. April 2026
16 hoch motivierte Teilehmer und Teilnehmerinnen, ein Top-Ausbilder, intensiver Sport, zahlreiche neue Impulse, fundierte Theorie und ganz viel gute Laune. Toll, dabei gewesen zu sein!
CK Fitness Indoor Cycling Event am 21. Februar 2026 in Junglinster
Nach einem Belastungstest zur Bestimmung der individuellen Zielwerte und der persönlichen Einweisung in das Rad, die Technik und Color Methodik,
gab es einen rasanten „Bike by Color“ Kurs mit cooler Musik, viel Lachen und den ein oder anderen „Aha“-Moment.
Das Ergebnis: 23 glücklich-ausgepowerte Fahrer und Fahrerinnen - vom neugierigen Anfänger bis hungrigen „Profi“.
ICG Premium Level Qualifizierung 28.3.-1.4.25 in Walluf
Wenn Lernen, Lachen, Leidenschaft und Leistung zusammenkommen: das ist ICG.
Akademie f. Sport & Gesundheit Zertifizierung Yogatrainerin Stuttgart 22.-30.11.25
Was für eine großartige Gruppe und Trainerin! Wir haben viel gelernt, gelacht und auch gestaunt. Und am Ende gemeinsam unsere Zertifizierung gefeiert. Namaste, Ihr Lieben!
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